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生活中心／綜合報導

每天上班、上課覺得倦，壓力似乎無所不在，其實職業倦怠不想上班不是你的錯！《史瑪特過生活》6日邀請到諮商心理師郭振賦、電競霸主 Joeman、甜心主播芳瑜，要和大家好好聊「壓力」，有任何問題也趕緊趁著直播發問喔！

常常會有「職場壓力撐過就好」的想法，但其實負能量爆表根本超傷身！甜心主播芳瑜曾因為工作量超載，讓她得了鬼剃頭！Joeman曾經在科技業從事年薪百萬的夢幻PM工作，後來因為想要大一點的舞台最後離職。結果沒想到成為Soho族之後壓力反而更大，為了寫腳本壓力很大，甚至出現輕微PTSD症狀，晚上做夢也夢到自己在寫本....

諮商心理師郭振賦現場會進一步分析職場上比較容易遇到的壓力問題有哪些？夢境是不是最容易反應出自己的壓力來源？其實人在心理感到焦躁不安時會有一些小動作，快來看看中了幾個！

一張圖竟然可以看出內心的壓力！節目中心理師準備了簡單測驗讓大家嘗試。而近來市面上發展許多紓壓小物，流動沙、紓壓骰子、著色書、Amazing Balls等等...到底有沒有用？現場也會直接實測給你看。

生活別被壓力拖垮，現場來賓將會分享經驗，幫助大家找出適合自己的紓壓方法！大家記得鎖定今晚7點在ETNEWS分享雲直播的《史瑪特過生活》。

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